Pigg efter pensionen? Eva och Cecilia visar vägen

För många människor är steget från yrkesverksam till pensionär inte helt enkelt att ta. Från ena dagen till den andra styrs inte längre livet av väckarklocka och kalender. Tid går från att vara en bristvara till att finnas i överflöd. Hur ska man på bästa sätt ta tillvara den nya friheten?

Nu finns hjälp på vägen. Trelleborgs kommun har tillsammans med Region Skåne dragit igång projektet Hälsofrämjande besök.

– Vi vill engagera och stimulera till ett fortsatt aktivt liv, såväl fysiskt som socialt, säger hälsoinformatörerna Cecilia Karlsson och Eva Swenson.

För några veckor sedan fick 424 personer, födda 1941 och bosatta i Trelleborgs kommun, ett brev från Cecilia och Eva.

– Vi bjuder in till ett hälsofrämjande besök där vi talar om samband mellan kost, motion, sociala aktiviteter och hälsa, informerar om var man söker vård i kommunen och ger tips och råd om vart man kan vända sig.

Valfritt

Det finns tre alternativ att välja på för de som nappar på erbjudandet. Hembesök, besök hos hälsoinformatörerna eller gruppträff är den meny som står till buds. Denna första kontakt beräknas ta en timma.

– Vår förhoppning är att besöket ska motivera, ge möjligheter till förändring och uppmuntra till en positiv livsstil.

Målet är att behålla och kanske rentav öka livskvaliteten.

Projektet stöds av Socialstyrelsen och kommer att pågå under hela 2009. Et tidigare projekt var inriktat på människor som sökt vård akut fem gånger under en tidsperiod. Nu har man valt en annan väg – att gå ut till alla människor som är 67 år gamla, oavsett om vederbörande har eller har haft någon kontakt med sjukvården.

– Att vi valt just personer födda 1941 beror på att de nyligen lämnat arbetsmarknaden och att man här fortfarande kan påverka deras livsstil, säger Eva Swenson. Vi hoppas att runt hälften av de 424 personerna vill vara med. Brevet är första steget, nu kommer vi att följa upp detta genom att ringa upp samtliga och erbjuda ett besök. Nästa steg blir att bilda grupper, göra hembesök eller ta emot enskilda besökare.

Verktygslådan som Cecilia och Ewa öppnar har ett brett innehåll. Den innehåller föreläsningar om exempelvis kost, sömn eller ohälsa, gruppverksamhet i form av exempelvis stavgång eller matlagning, och ett nära samarbete med föreningsliv, vårdsektorn, friskvården, anhörigcenter och andra organisationer som arbetar med inriktning på människors fysiska och psykiska hälsa.

– Vi betonar också den sociala biten, menar Cecilia. Om vårt projekt kan leda till att människor hitta nya vänner har vi lyckats. Vår uppgift är att lyfta fram och peka på allt det som gör att livet blir meningsfullt.

Starkare tillsammans

Att kommunen och regionen arbetar samman öppnar många möjligheter.

– Att arbeta för att förbättra kommuninnevånarnas hälsa och livskvalitet är en viktig uppgift, menar socialchefen Karin Cederholm. Tillsammans med regionen har vi bestämt oss för syftet med projektet, nu ska vi fylla det med innehåll.

Sjukhuschefen Magnus Heiman är inne på samma linje, att arbeta tillsammans gör att ett plus ett blir mer än två;

– Ett projekt som detta har stor betydelse för befolkningens hälsa, genom att arbeta förebyggande kan vi påverka människors hälsa och livskvalitet.

Cecilia och Ewa ser fram emot många och givande samtal med trelleborgarna framöver.

– Vi tror att det finns en vilja hos många att fortsätta vara aktiv, också när man lämnat arbetslivet. Vi vill ge en knuff i rätt riktning och hjälpa människor på den vägen.

Ingrid Wall

Fotnot: Cecilia Karlsson nås på telefon 0708-817 655 eller via e-post cecilia.karlsson@trelleborg.se, Eva Swenson har telefon 0768-871 925, e-post eva.swenson@skane.se.